← Лёгкие рецепты
Лёгкий суп из мидий
🍲 Супы · На 1 порц.
229 kcal · на порцию
Белки 20 g
Углеводы 21 g
Жиры 7 g
Клетчатка 2 g
Ингредиенты
- очищенные мидии150 g
- лук-порей60 g
- лук40 g
- овощной бульон300 g
- лёгкая сметана 15%20 g
Приготовление
- Обжарьте нарезанные лук и лук-порей.
- Добавьте бульон и тушите 10 мин.
- Добавьте мидии и сметану, прогрейте 3 мин без кипения.

