← Лёгкие рецепты
Салат из кальмаров гриль
🥗 Салаты · На 1 порц.
215 kcal · на порцию
Белки 21 g
Углеводы 11 g
Жиры 10 g
Клетчатка 2 g
Ингредиенты
- кальмары120 g
- руккола40 g
- помидор80 g
- лимонный сок10 g
- оливковое масло8 g
- чеснок5 g
Приготовление
- Обжарьте кальмары 2-3 мин с чесноком.
- Выложите на рукколу с помидором дольками.
- Полейте лимоном и оливковым маслом.

