← Лёгкие рецепты
Лёгкая картофельная запеканка с фаршем
🍗 Птица и мясо · На 1 порц.
314 kcal · на порцию
Белки 27 g
Углеводы 40 g
Жиры 5 g
Клетчатка 5 g
Ингредиенты
- постный говяжий фарш 5%100 g
- картофель200 g
- обезжиренное молоко40 g
- лук40 g
Приготовление
- Отварите картофель и разомните с молоком.
- Обжарьте лук, затем мясо, приправьте.
- Выложите слоями мясо и пюре, запеките 15 мин при 200°C.