← Лёгкие рецепты
Индейка с апельсином
🍗 Птица и мясо · На 1 порц.
269 kcal · на порцию
Белки 35 g
Углеводы 20 g
Жиры 7 g
Клетчатка 3 g
Ингредиенты
- эскалоп из индейки140 g
- апельсин100 g
- лук40 g
- мёд5 g
- оливковое масло5 g
Приготовление
- Обжарьте индейку на масле до румяности, отложите.
- Обжарьте лук, деглазируйте апельсиновым соком и мёдом.
- Верните индейку и дайте выпариться 5 мин с дольками апельсина.