← Лёгкие рецепты
Лёгкий эндивий с ветчиной под сыром
🍗 Птица и мясо · На 1 порц.
229 kcal · на порцию
Белки 27 g
Углеводы 15 g
Жиры 7 g
Клетчатка 8 g
Ингредиенты
- эндивий250 g
- постная варёная ветчина80 g
- обезжиренное молоко100 g
- пармезан15 g
Приготовление
- Приготовьте эндивий на пару 15 мин и хорошо обсушите.
- Заверните в ветчину и выложите в форму.
- Залейте загущённым молоком (или лёгким бешамелем), посыпьте пармезаном и запеките 15 мин при 200°C.