← Лёгкие рецепты
Пряный суп из красной чечевицы
🍲 Супы · На 1 порц.
283 kcal · на порцию
Белки 17 g
Углеводы 51 g
Жиры 2 g
Клетчатка 17 g
Ингредиенты
- варёная красная чечевица150 g
- морковь80 g
- лук50 g
- рубленые томаты100 g
- овощной бульон300 g
- смесь специй3 g
Приготовление
- Обжарьте лук и морковь со специями.
- Добавьте красную чечевицу, рубленые томаты и бульон.
- Варите 15 мин, затем частично взбейте до желаемой текстуры.