← Лёгкие рецепты
Лёгкая форель с миндалём
🐟 Рыба · На 1 порц.
311 kcal · на порцию
Белки 31 g
Углеводы 14 g
Жиры 15 g
Клетчатка 7 g
Ингредиенты
- форель130 g
- миндаль12 g
- лимонный сок10 g
- стручковая фасоль150 g
Приготовление
- Жарьте форель по 4-5 мин с каждой стороны на антипригарной сковороде.
- Обжарьте миндальные лепестки на сухой сковороде и посыпьте рыбу.
- Полейте лимоном и подавайте со стручковой фасолью на пару.

