← Лёгкие рецепты
Сайда на пару с лимонным соусом
🐟 Рыба · На 1 порц.
213 kcal · на порцию
Белки 36 g
Углеводы 14 g
Жиры 3 g
Клетчатка 4 g
Ингредиенты
- сайда150 g
- лимонный сок15 g
- натуральный йогурт 0%40 g
- свежая зелень5 g
- брокколи150 g
Приготовление
- Приготовьте сайду и брокколи на пару 8-10 мин.
- Смешайте йогурт, лимон и зелень для соуса.
- Полейте рыбу соусом и подавайте.

