JYL BalanceJYL Balance
← Лёгкие рецепты

Лёгкие мидии по-моряцки

🐟 Рыба · На 1 порц.
292 kcal · на порцию Белки 37 g Углеводы 18 g Жиры 7 g Клетчатка 1 g

Ингредиенты

Приготовление

  1. Обжарьте лук и чеснок.
  2. Добавьте бульон и доведите до слабого кипения.
  3. Добавьте мидии и петрушку, готовьте 3-4 мин под крышкой.
Google PlayApp Store