← Лёгкие рецепты
Форель в фольге с луком-пореем
🐟 Рыба · На 1 порц.
270 kcal · на порцию
Белки 28 g
Углеводы 18 g
Жиры 10 g
Клетчатка 2 g
Ингредиенты
- форель130 g
- лук-порей120 g
- лимонный сок10 g
- свежая зелень5 g
Приготовление
- Потомите нарезанный лук-порей 5 мин на сковороде.
- Положите форель на лук-порей в конверт, полейте лимоном.
- Запекайте 18 мин в духовке при 180°C.