← Лёгкие рецепты
Гречневый блин с яйцом и шпинатом
🥦 Вегетарианское · На 1 порц.
230 kcal · на порцию
Белки 15 g
Углеводы 21 g
Жиры 10 g
Клетчатка 3 g
Ингредиенты
- гречневый блин65 g
- яйцо50 g
- шпинат60 g
- пармезан10 g
Приготовление
- Разогрейте блин на сковороде.
- Добавьте опавший шпинат и разбейте яйцо в центр.
- Посыпьте пармезаном, заверните края и готовьте, пока яйцо не схватится.

