← Лёгкие рецепты
Лёгкий шоколадный кекс в кружке
🍎 Десерты и закуски · На 1 порц.
255 kcal · на порцию
Белки 12 g
Углеводы 33 g
Жиры 8 g
Клетчатка 6 g
Ингредиенты
- цельнозерновая мука25 g
- какао-порошок без сахара8 g
- яйцо40 g
- обезжиренное молоко40 g
- мёд12 g
- тёмный шоколад 70%8 g
Приготовление
- Смешайте все ингредиенты в кружке, измельчённый шоколад в последнюю очередь.
- Готовьте 1 мин 30 с в микроволновке (800 Вт).
- Дайте остыть 1 мин перед подачей.