← Лёгкие рецепты
Смузи с бананом и какао
🥣 Завтрак · На 1 порц.
190 kcal · на порцию
Белки 10 g
Углеводы 38 g
Жиры 2 g
Клетчатка 5 g
Ингредиенты
- банан100 g
- какао-порошок без сахара8 g
- обезжиренное молоко200 g
- мёд5 g
Приготовление
- Нарежьте банан кусочками.
- Взбейте с какао, молоком и мёдом до однородности.
- Подавайте хорошо охлаждённым.