← Лёгкие рецепты
Яйца пашот на подушке из шпината
🥣 Завтрак · На 1 порц.
264 kcal · на порцию
Белки 19 g
Углеводы 21 g
Жиры 12 g
Клетчатка 5 g
Ингредиенты
- яйцо100 g
- шпинат100 g
- цельнозерновой хлеб40 g
Приготовление
- Потомите шпинат на сковороде и приправьте.
- Приготовьте яйца пашот 3 мин в слабо кипящей воде.
- Выложите яйца на шпинат, подавайте с тостом.

