← Лёгкие рецепты
Лёгкий крок-месье
🥣 Завтрак · На 1 порц.
269 kcal · на порцию
Белки 21 g
Углеводы 32 g
Жиры 6 g
Клетчатка 6 g
Ингредиенты
- цельнозерновой хлеб70 g
- постная варёная ветчина40 g
- лёгкая моцарелла30 g
- помидор50 g
Приготовление
- Наполните хлеб ветчиной, помидором и моцареллой.
- Закройте и слегка прижмите.
- Обжарьте 3-4 мин с каждой стороны на сковороде или 8 мин в духовке при 200°C.