← Лёгкие рецепты
Манная каша на молоке с ванилью
🥣 Завтрак · На 1 порц.
213 kcal · на порцию
Белки 10 g
Углеводы 42 g
Жиры 1 g
Клетчатка 3 g
Ингредиенты
- варёный цельнозерновой кускус120 g
- обезжиренное молоко150 g
- мёд8 g
- смесь специй1 g
Приготовление
- Нагрейте манку с молоком и ванилью 5 мин на слабом огне.
- Вмешайте мёд.
- Подавайте тёплым или холодным.

