← Лёгкие рецепты
Зелёный гаспачо с огурцом и авокадо
🍲 Супы · На 1 порц.
155 kcal · на порцию
Белки 9 g
Углеводы 17 g
Жиры 8 g
Клетчатка 5 g
Ингредиенты
- огурец250 g
- авокадо50 g
- натуральный йогурт 0%60 g
- лимонный сок10 g
- свежая зелень5 g
Приготовление
- Взбейте огурец, авокадо и йогурт до однородности.
- Добавьте лимон и зелень и коротко взбейте.
- Охладите минимум 1 ч и подавайте хорошо холодным.

