← Лёгкие рецепты
Пряный суп из батата
🍲 Супы · На 1 порц.
280 kcal · на порцию
Белки 9 g
Углеводы 61 g
Жиры 1 g
Клетчатка 9 g
Ингредиенты
- батат250 g
- лук40 g
- смесь специй4 g
- овощной бульон400 g
- натуральный йогурт 0%30 g
Приготовление
- Обжарьте лук, добавьте батат со специями кусочками.
- Залейте бульоном и варите 20 мин.
- Взбейте с ложкой йогурта при подаче и доведите до вкуса.

