← Лёгкие рецепты
Чечевичный суп с зирой
🍲 Супы · На 1 порц.
257 kcal · на порцию
Белки 16 g
Углеводы 44 g
Жиры 2 g
Клетчатка 16 g
Ингредиенты
- варёная чечевица150 g
- морковь60 g
- лук40 g
- смесь специй4 g
- овощной бульон350 g
- помидор80 g
Приготовление
- Обжарьте лук и морковь с зирой.
- Добавьте помидор, чечевицу и бульон, тушите 15 мин.
- Доведите до вкуса и подавайте хорошо горячим.