← Лёгкие рецепты
Салат из мидий с луком-шалотом
🥗 Салаты · На 1 порц.
171 kcal · на порцию
Белки 16 g
Углеводы 9 g
Жиры 8 g
Клетчатка 1 g
Ингредиенты
- очищенные мидии120 g
- лук30 g
- свежая зелень8 g
- лимонный сок10 g
- оливковое масло5 g
- зелёный салат40 g
Приготовление
- Раскройте или коротко прогрейте мидии, дайте остыть.
- Смешайте с нарезанным луком-шалотом и петрушкой.
- Выложите на салат, приправьте лимоном и маслом.