← Лёгкие рецепты
Курица гриль с йогуртово-травяным соусом
🍗 Птица и мясо · На 1 порц.
212 kcal · на порцию
Белки 42 g
Углеводы 5 g
Жиры 3 g
Клетчатка 1 g
Ингредиенты
- куриная грудка150 g
- натуральный йогурт 0%60 g
- свежая зелень8 g
- лимонный сок8 g
- зелёный салат60 g
Приготовление
- Обжарьте курицу по 5-6 мин с каждой стороны.
- Смешайте йогурт, нарезанную зелень и лимон в соус.
- Подавайте курицу, политую соусом, с салатом.