← Лёгкие рецепты
Курица с курагой и миндалём
🍗 Птица и мясо · На 1 порц.
285 kcal · на порцию
Белки 36 g
Углеводы 20 g
Жиры 8 g
Клетчатка 4 g
Ингредиенты
- куриная грудка140 g
- курага20 g
- миндаль10 g
- лук40 g
- смесь специй3 g
Приготовление
- Обжарьте курицу до румяности, отложите.
- Обжарьте основу, затем добавьте курагу, мягкие специи и немного воды.
- Верните мясо и тушите 15 мин под крышкой, затем посыпьте миндалём.