← Лёгкие рецепты
Лёгкие тако с курицей
🍗 Птица и мясо · На 1 порц.
336 kcal · на порцию
Белки 34 g
Углеводы 35 g
Жиры 7 g
Клетчатка 5 g
Ингредиенты
- цельнозерновая пшеничная тортилья60 g
- куриная грудка110 g
- помидор60 g
- зелёный салат30 g
- натуральный йогурт 0%30 g
- смесь специй3 g
Приготовление
- Обжарьте нарезанную курицу со специями.
- Разогрейте тортилью и наполните салатом и помидором.
- Добавьте курицу и ложку йогурта, сложите и подавайте.