← Лёгкие рецепты
Куриное филе в грибном соусе
🍗 Птица и мясо · На 1 порц.
217 kcal · на порцию
Белки 41 g
Углеводы 7 g
Жиры 3 g
Клетчатка 1 g
Ингредиенты
- куриная грудка150 g
- грибы120 g
- обезжиренное молоко60 g
- горчица8 g
Приготовление
- Обжарьте курицу по 6 мин с каждой стороны, держите в тепле.
- Обжарьте грибы на той же сковороде.
- Свяжите молоком и горчицей, дайте загустеть и полейте.