← Лёгкие рецепты
Лёгкое рагу из индейки (бланкет)
🍗 Птица и мясо · На 1 порц.
242 kcal · на порцию
Белки 40 g
Углеводы 19 g
Жиры 2 g
Клетчатка 4 g
Ингредиенты
- эскалоп из индейки140 g
- морковь80 g
- грибы80 g
- лук40 g
- обезжиренное молоко80 g
- лимонный сок8 g
Приготовление
- Варите индейку кусочками с морковью и луком в небольшом количестве воды 15 мин.
- Добавьте грибы на 5 мин.
- Свяжите лимонным молоком и дайте медленно загустеть.