← Лёгкие рецепты
Говядина с брокколи
🍗 Птица и мясо · На 1 порц.
262 kcal · на порцию
Белки 31 g
Углеводы 12 g
Жиры 12 g
Клетчатка 4 g
Ингредиенты
- постный говяжий фарш 5%120 g
- брокколи150 g
- соевый соус12 g
- свежий имбирь5 g
- оливковое масло5 g
Приготовление
- Обжарьте говядину на хорошо разогретом масле, отложите.
- Обжарьте брокколи соцветиями с имбирём 4-5 мин помешивая.
- Верните всё в вок, деглазируйте соевым соусом и сразу подавайте.