← Лёгкие рецепты
Лёгкий табуле с булгуром
🥗 Салаты · На 1 порц.
178 kcal · на порцию
Белки 6 g
Углеводы 30 g
Жиры 6 g
Клетчатка 7 g
Ингредиенты
- варёный булгур120 g
- помидор80 g
- огурец60 g
- свежая зелень20 g
- лимонный сок15 g
- оливковое масло5 g
Приготовление
- Нарежьте помидор и огурец мелкими кубиками.
- Мелко нарежьте зелень (петрушку, мяту).
- Смешайте с булгуром, лимонным соком и маслом, охладите 30 мин.