← Лёгкие рецепты
Лёгкий куриный гирос
🍗 Птица и мясо · На 1 порц.
361 kcal · на порцию
Белки 42 g
Углеводы 39 g
Жиры 4 g
Клетчатка 5 g
Ингредиенты
- куриная грудка130 g
- цельнозерновая пита60 g
- натуральный йогурт 0%50 g
- огурец60 g
- помидор50 g
- чеснок3 g
- смесь специй3 g
Приготовление
- Обжарьте нарезанную курицу со специями гирос.
- Приготовьте быстрый дзадзики: йогурт, тёртый огурец и чеснок.
- Наполните тёплую питу курицей, помидором и соусом.