← Лёгкие рецепты
Маринованный тунец гриль с соей
🐟 Рыба · На 1 порц.
220 kcal · на порцию
Белки 32 g
Углеводы 6 g
Жиры 7 g
Клетчатка 1 g
Ингредиенты
- свежий тунец130 g
- соевый соус12 g
- свежий имбирь5 g
- лимонный сок8 g
- кабачок120 g
Приготовление
- Замаринуйте тунца 20 мин в сое, имбире и лимоне.
- Обжарьте по 1-2 мин с каждой стороны на сильном огне.
- Подавайте розовым с обжаренным кабачком.

