← Лёгкие рецепты
Мерланг с луком-пореем
🐟 Рыба · На 1 порц.
252 kcal · на порцию
Белки 28 g
Углеводы 22 g
Жиры 5 g
Клетчатка 3 g
Ингредиенты
- мерланг140 g
- лук-порей150 g
- лёгкая сметана 15%20 g
- лимонный сок8 g
Приготовление
- Потомите нарезанный лук-порей 10 мин под крышкой.
- Положите мерланг сверху и готовьте 8 мин под крышкой.
- Свяжите лимонной сметаной и подавайте.

