← Лёгкие рецепты
Лёгкие мидии карри
🐟 Рыба · На 1 порц.
335 kcal · на порцию
Белки 32 g
Углеводы 16 g
Жиры 15 g
Клетчатка 2 g
Ингредиенты
- очищенные мидии250 g
- лёгкое кокосовое молоко60 g
- лук40 g
- смесь специй4 g
Приготовление
- Обжарьте лук с карри.
- Добавьте кокосовое молоко и доведите до слабого кипения.
- Добавьте мидии и готовьте 3-4 мин под крышкой.