JYL BalanceJYL Balance
← Лёгкие рецепты

Гребешки в горшочке с луком-пореем

🐟 Рыба · На 1 порц.
212 kcal · на порцию Белки 21 g Углеводы 21 g Жиры 5 g Клетчатка 2 g

Ингредиенты

Приготовление

  1. Потомите нарезанный лук-порей 10 мин.
  2. Обжарьте гребешки по 1 мин с каждой стороны.
  3. Соберите в жаропрочную форму с лимонной сметаной, поставьте 5 мин в духовку при 180°C.
Google PlayApp Store