← Лёгкие рецепты
Осьминог гриль с картофелем
🐟 Рыба · На 1 порц.
282 kcal · на порцию
Белки 22 g
Углеводы 26 g
Жиры 9 g
Клетчатка 3 g
Ингредиенты
- осьминог130 g
- картофель130 g
- оливковое масло8 g
- свежая зелень6 g
- лимонный сок10 g
Приготовление
- Варите осьминога 40 мин на слабом огне, затем обжарьте по 2 мин с каждой стороны.
- Отварите картофель и нарежьте.
- Подавайте с маслом, лимоном, паприкой и петрушкой.