← Лёгкие рецепты
Хрустящий тофу в духовке
🥦 Вегетарианское · На 1 порц.
257 kcal · на порцию
Белки 14 g
Углеводы 35 g
Жиры 7 g
Клетчатка 4 g
Ингредиенты
- тофу130 g
- кукурузный крахмал8 g
- соевый соус12 g
- смесь специй3 g
- варёный бурый рис100 g
Приготовление
- Отожмите тофу, нарежьте кубиками и обваляйте в крахмале и специях.
- Запекайте 25 мин при 200°C, перевернув на середине.
- Полейте соевым соусом и подавайте с рисом.