← Лёгкие рецепты
Тофу-болтунья с овощами
🥦 Вегетарианское · На 1 порц.
181 kcal · на порцию
Белки 13 g
Углеводы 10 g
Жиры 12 g
Клетчатка 3 g
Ингредиенты
- тофу130 g
- смесь специй3 g
- болгарский перец60 g
- грибы60 g
- оливковое масло5 g
Приготовление
- Обжарьте перец и грибы на масле.
- Раскрошите тофу на сковороду с куркумой.
- Готовьте 4-5 мин помешивая, как яичницу-болтунью.