← Лёгкие рецепты
Куриные шашлычки с овощами
🍗 Птица и мясо · На 1 порц.
260 kcal · на порцию
Белки 37 g
Углеводы 11 g
Жиры 8 g
Клетчатка 3 g
Ингредиенты
- куриная грудка150 g
- болгарский перец80 g
- лук50 g
- кабачок60 g
- оливковое масло5 g
Приготовление
- Нарежьте курицу и овощи равными кусочками.
- Нанижите поочерёдно на шпажки и смажьте маслом.
- Обжаривайте 12-15 мин, регулярно переворачивая.