← Лёгкие рецепты
Запеканка из брокколи с рикоттой
🥦 Вегетарианское · На 1 порц.
269 kcal · на порцию
Белки 21 g
Углеводы 20 g
Жиры 14 g
Клетчатка 7 g
Ингредиенты
- брокколи250 g
- рикотта60 g
- яйцо25 g
- пармезан10 g
Приготовление
- Смешайте брокколи на пару с рикоттой и взбитым яйцом.
- Выложите в форму для запекания и посыпьте сыром.
- Запеките 20 мин в духовке при 190°C.

