← Лёгкие рецепты
Зелёная шакшука
🥦 Вегетарианское · На 1 порц.
250 kcal · на порцию
Белки 18 g
Углеводы 12 g
Жиры 16 g
Клетчатка 4 g
Ингредиенты
- яйцо100 g
- шпинат120 g
- кабачок80 g
- лук40 g
- свежая зелень8 g
- оливковое масло5 g
Приготовление
- Обжарьте лук и кабачок, добавьте шпинат.
- Сделайте два углубления и разбейте яйца.
- Готовьте под крышкой 5-6 мин и посыпьте зеленью.