← Лёгкие рецепты
Рисовый боул с тофу терияки
🥦 Вегетарианское · На 1 порц.
285 kcal · на порцию
Белки 17 g
Углеводы 43 g
Жиры 7 g
Клетчатка 6 g
Ингредиенты
- варёный бурый рис120 g
- тофу120 g
- соевый соус14 g
- мёд6 g
- брокколи100 g
Приготовление
- Обжарьте тофу кубиками до румяности.
- Добавьте сою и мёд, выпарьте до глазури.
- Подавайте на рисе с брокколи на пару.