← Лёгкие рецепты
Бобы с зирой и яйцом
🥦 Вегетарианское · На 1 порц.
292 kcal · на порцию
Белки 18 g
Углеводы 32 g
Жиры 11 g
Клетчатка 9 g
Ингредиенты
- варёные бобы150 g
- яйцо50 g
- смесь специй3 g
- лимонный сок8 g
- оливковое масло5 g
Приготовление
- Прогрейте бобы с зирой, лимоном и маслом, грубо разминая.
- Приготовьте яйцо глазунью или всмятку.
- Подавайте яйцо на бобах в стиле фуль медамес.