← Лёгкие рецепты
Темпе вок с овощами
🥦 Вегетарианское · На 1 порц.
314 kcal · на порцию
Белки 24 g
Углеводы 25 g
Жиры 17 g
Клетчатка 10 g
Ингредиенты
- темпе100 g
- брокколи100 g
- болгарский перец60 g
- морковь50 g
- соевый соус12 g
- оливковое масло5 g
Приготовление
- Обжарьте темпе кубиками на хорошо разогретом масле, отложите.
- Обжарьте брокколи, перец и морковь 4-5 мин помешивая.
- Верните всё в вок, деглазируйте соевым соусом и сразу подавайте.