← Лёгкие рецепты
Сейтан в томатном соусе
🥦 Вегетарианское · На 1 порц.
342 kcal · на порцию
Белки 34 g
Углеводы 45 g
Жиры 3 g
Клетчатка 8 g
Ингредиенты
- сейтан120 g
- рубленые томаты150 g
- лук40 g
- свежая зелень4 g
- варёная цельнозерновая паста100 g
Приготовление
- Обжарьте сейтан ломтиками до румяности, отложите.
- Обжарьте лук, добавьте помидоры и тушите 10 мин.
- Верните сейтан и подавайте на пасте.