← Лёгкие рецепты
Курица вок с брокколи
🍗 Птица и мясо · На 1 порц.
269 kcal · на порцию
Белки 36 g
Углеводы 17 g
Жиры 8 g
Клетчатка 6 g
Ингредиенты
- куриная грудка130 g
- брокколи150 g
- морковь60 g
- соевый соус12 g
- оливковое масло5 g
Приготовление
- Обжарьте курицу полосками на хорошо разогретом масле.
- Добавьте брокколи и морковь, готовьте 5-6 мин помешивая.
- Деглазируйте соевым соусом и сразу подавайте.