← Лёгкие рецепты
Запечённая тыква хоккайдо, йогуртовый соус
🥦 Вегетарианское · На 1 порц.
261 kcal · на порцию
Белки 11 g
Углеводы 25 g
Жиры 14 g
Клетчатка 5 g
Ингредиенты
- тыква хоккайдо250 g
- оливковое масло8 g
- смесь специй4 g
- тыквенные семечки10 g
- натуральный йогурт 0%40 g
Приготовление
- Запеките тыкву хоккайдо дольками с маслом и специями 30 мин при 200°C.
- Обжарьте тыквенные семечки на сухой сковороде.
- Подавайте с солёным лимонным йогуртом и семечками.