JYL BalanceJYL Balance
← Лёгкие рецепты

Оладьи из киноа с козьим сыром

🥦 Вегетарианское · На 1 порц.
283 kcal · на порцию Белки 16 g Углеводы 29 g Жиры 12 g Клетчатка 4 g

Ингредиенты

Приготовление

  1. Смешайте киноа, отжатый тёртый кабачок, яйцо и козий сыр.
  2. Сформируйте оладьи.
  3. Жарьте по 3-4 мин с каждой стороны на антипригарной сковороде.
Google PlayApp Store