← Лёгкие рецепты
Лёгкий тирамису с ягодами
🍎 Десерты и закуски · На 1 порц.
235 kcal · на порцию
Белки 18 g
Углеводы 33 g
Жиры 5 g
Клетчатка 8 g
Ингредиенты
- творожный сыр 0%120 g
- греческий йогурт50 g
- малина80 g
- какао-порошок без сахара5 g
- мёд8 g
- овсяные хлопья15 g
Приготовление
- Взбейте творожный сыр, йогурт и мёд в крем.
- Выложите слоями крем, малину и обжаренную овсянку в стакан.
- Посыпьте какао и охладите 1 ч.