← Лёгкие рецепты
Лёгкий шоколадный крем
🍎 Десерты и закуски · На 1 порц.
165 kcal · на порцию
Белки 9 g
Углеводы 30 g
Жиры 2 g
Клетчатка 3 g
Ингредиенты
- обезжиренное молоко200 g
- кукурузный крахмал10 g
- какао-порошок без сахара10 g
- мёд12 g
Приготовление
- Разведите крахмал и какао в небольшом количестве холодного молока.
- Нагрейте остальное молоко с мёдом, влейте смесь, взбивая.
- Загустите 2 мин и охладите 2 ч.