← Лёгкие рецепты
Манный пудинг с изюмом
🍎 Десерты и закуски · На 1 порц.
286 kcal · на порцию
Белки 13 g
Углеводы 53 g
Жиры 3 g
Клетчатка 3 g
Ингредиенты
- варёный цельнозерновой кускус110 g
- обезжиренное молоко150 g
- изюм15 g
- мёд10 g
- яйцо25 g
Приготовление
- Нагрейте манку, молоко и изюм 5 мин, затем вмешайте яйцо и мёд, сняв с огня.
- Вылейте в форму или формочки.
- Запекайте 25 мин в духовке при 180°C.