← Лёгкие рецепты
Лёгкий брауни с красной фасолью
🍎 Десерты и закуски · На 1 порц.
273 kcal · на порцию
Белки 14 g
Углеводы 34 g
Жиры 9 g
Клетчатка 10 g
Ингредиенты
- варёная красная фасоль80 g
- какао-порошок без сахара10 g
- яйцо40 g
- мёд15 g
- тёмный шоколад 70%10 g
Приготовление
- Взбейте промытую фасоль, какао, яйцо и мёд в однородное тесто, добавьте измельчённый шоколад.
- Вылейте в форму или формочки.
- Запекайте 20 мин в духовке при 180°C.