← Лёгкие рецепты
Треска в томатном соусе
🐟 Рыба · На 1 порц.
239 kcal · на порцию
Белки 30 g
Углеводы 16 g
Жиры 6 g
Клетчатка 3 g
Ингредиенты
- треска150 g
- рубленые томаты150 g
- лук40 g
- чеснок5 g
- оливковое масло5 g
Приготовление
- Обжарьте лук и чеснок на масле.
- Добавьте рубленые томаты и тушите 10 мин.
- Положите треску в соус и готовьте 8-10 мин под крышкой.